How to change life | जीवन को कैसे बदलें {2021}

नमस्कार दोस्तों, जूलियन एक बहुत ही सफल वकील थे जिन्होंने अपने जीवन में बहुत प्रसिद्धि और पैसा कमाया था। वह अमीर लोगों के बचाव में बड़े मामले लड़ते थे, जिसके कारण उनका नाम हमेशा समाचार पत्रों में प्रकाशित होता था। उनके पास एक बड़ी हवेली, फेरारी कार और एक निजी विमान, और हर भौतिकवादी चीज़ें थीं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं। लेकिन फिर भी अपने जीवन में सब कुछ हासिल करने के बाद भी वे संतुष्ट नहीं थे।
 

How to change life | जीवन को कैसे बदलें {2021}

पैसे, शोहरत और काम का जुनून उनके अंदर इतना बढ़ गया था कि वह दिन में 18 घंटे काम करते थे और ज़्यादातर समय वह छुट्टी भी नहीं लेते थे और न ही छुट्टियों पर जाते थे। इन सभी कारणों के कारण उनका निजी जीवन बर्बाद हो गया, उनका विवाह टूट गया, उनकी पत्नी के साथ तलाक हो गया, उनका अपने परिवार के साथ कोई संवाद नहीं था और वह 53 साल की उम्र में 80 साल के दिखने लगे थे।

एक दिन जब वह कोर्ट रूम में केस लड़ रहे थे, अचानक उन्हें हार्ट अटैक आया और वह नीचे गिर गए। फिर उन्हें अस्पताल ले जाया गया और Doctors ने उन्हें चेतावनी दी कि “आपको नौकरी या अपने जीवन में से एक को चुनना होगा।” डॉक्टरों की बात सुनकर वह गहरे सदमे में थे और सोचने लगे क्योंकि बड़े-बड़े केस लड़ने और जीतने के बाद भी वह अपना नुक़सान कर रहे थे। ख़ुद की ज़िन्दगी की लड़ाई। उन्होंने अपनी गलतियों को महसूस करना शुरू कर दिया और फिर उन्होंने अपने जीवन का सबसे बड़ा फ़ैसला लिया जिसने सभी को सदमे में डाल दिया।

उन्होंने अब तक जो कुछ भी कमाया वह सब कुछ बेच दिया और बिना किसी को बताए ट्रिप पर चले गए, अपने कुछ सवालों के जवाब खोजने के लिए। यह ट्रिप The Mystical Land India का था। वह हिमालय पर्वत पर जाना चाहते थे क्योंकि एक स्रोत के माध्यम से, जूलियन को पता चला कि उन्हें अपने सभी सवालों के जवाब कुछ विशिष्ट भारतीय भिक्षुओं (monks) के माध्यम से मिलेंगे, जो 100 से अधिक वर्षों तक जीवित रहते हैं, वह भी एक युवा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ और जिनका ज्ञान और समझ दुनिया के उच्चतम स्तर के ज्ञान में आता है। उनके पास एक प्रणाली है जो किसी भी जीवन की गुणवत्ता को उनके उच्चतम स्तर तक ले जा सकती है।

लेकिन समस्या यह थी, कोई भी नहीं जानता था कि वास्तव में ये monks कहाँ रहते हैं। लेकिन केवल एक चीज़ जो वे जानते थे कि monks पहाड़ों के पास बाहरी दुनिया से बहुत दूर रहते हैं। इसलिए जूलियन ने सब कुछ दांव पर लगा दिया और अपनी खोज के लिए निकल पड़े। कई दिनों तक उन्हें सफलता नहीं मिली, उन्हें कोई नहीं मिला। लेकिन अंत में एक दिन बहुत मेहनत और संघर्ष के बाद उन्हें उन विशेष monks में से एक monk का पता चला, जो जुलियन को अपने साथ अपने Hidden Village ले गए जहाँ वे सभी रहते थे।

उस गुप्त स्थान पर पहुँचने के बाद, उन्होंने उस गाँव के नेता से मुलाकात की और उनसे अनुरोध किया कि वे उन्हें उस अनमोल ज्ञान को सिखाएँ जो वे हज़ारों वर्षों से सीख रहे हैं और लागू कर रहे हैं, ताकि वह भी अपना जीवन उच्चतम स्तर पर व्यतीत कर सके। जूलियन के सीखने की इच्छा को देखने के बाद, भिक्षु नेता ने उन्हें अपने विशेष ज्ञान को सिखाने के लिए सहमति व्यक्त की। पहले तो उन्होंने जुलियन को अपने गाँव में एक अतिथि के रूप में रखा। बाद में एक दिन अचानक भिक्षु नेता ने जूलियन को बुलाया और उसके सामने एक शर्त रखी। उन्होंने जूलियन से एक प्रतिज्ञा ली कि “मैं आपको क्या सिखाने जा रहा हूँ, उन चीज़ों को सीखने के बाद और अपना जीवन बदलने के बाद, उस ज्ञान को अपने साथ न रखें। उस ज्ञान को कम से कम एक व्यक्ति को pass करें, जिसे इसकी आवश्यकता है।” जूलियन तुरंत सहमत हो गए।

उसके बाद monk ने जूलियन को सिखाना शुरू किया। “कल्पना कीजिए जैसे आप एक बड़े बगीचे में बैठे हैं जो पूरी तरह से हरा भरा है, हरियाली से भरा हुआ है और बहुत सुंदर है, जिसमें विभिन्न फूल और पौधे हैं, जिनकी ख़ुशबू बहुत मनभावन और अच्छी है। यह आपको बहुत अच्छा महसूस करवा रहा है। अब चारों ओर देखने पर, आपको बगीचे के बीच में एक बड़ा प्रकाश दिखाई देता है। आप light house देख रहे हैं, जब अचानक आपको तेज़ आवाज़ सुनाई देती है। वह ध्वनि सुनकर आप एक 9 फुट सूमो पहलवान को प्रकाश घर के दरवाज़े से बाहर आते हुए देखते हैं, जो बगीचे में चलना शुरू करता है।

अब पहलवान आपको अजीब लग रहा है, क्योंकि वह केवल लाल तार से बंधे लंगोट पहने था और कुछ नहीं। पहलवान चलते समय Golden stop watch देखता हैं, जो बहुत पुरानी लगती है। अब वह उसे लेने के लिए उस घड़ी की ओर बढ़ता है, लेकिन तभी उसका पैर फिसल जाता है और वह बुरी तरह से नीचे गिर जाता है। गिरने के बाद ऐसा लगता है कि वह मर गया है, क्योंकि वह कोई शोर नहीं करता और न ही हिलता है। लेकिन फिर उसे एक फूल की ख़ुशबू आती है और वह उसे सूंघने के बाद तुरंत उठ जाता है। उठने के बाद वह अपनी बाईं ओर देखता है। वह एक रास्ता देखता है जिसके चारों ओर कई (लाखों, हज़ारों) हीरे हैं। वह यह सब देखकर बहुत ख़ुशी महसूस करता है और ऐसे रास्ते पर चलना शुरू करता है जहाँ सभी खुशियाँ मना रहे हों।

जूलियन को यह कहानी बहुत अजीब लगी। उन्होंने monk से कहा, “मुझे वास्तव में बहुत खेद है लेकिन इस अजीब कहानी का क्या मतलब है? मुझे समझ नहीं आई। क्या यह मज़ाक है?” Monk ने कहा, “नहीं, यह मज़ाक नहीं है, मैं सोच रहा था कि कम समय में और आसानी से तुम्हें वह ज्ञान कैसे सिखा सकता हूँ जो हमने वर्षों में सीखा है और मैंने इस तरीके के बारे में सोचा।”

यह एक सामान्य कहानी नहीं है। इस कहानी में 7 सबसे बड़े जीवन जीने के सिद्धांत छिपे हुए हैं। तब उस साधु ने उन 7 सिद्धांतों को जूलियन को अच्छी तरह से और ठीक से समझाया जो हम आपको अपने शब्दों में समझाएंगे। तो चलिए शुरू करते हैं:

गार्डन स्टोरी – The Garden Story

कहानी की शुरुआत हरियाली से भरे गार्डन से हुई। यह गार्डन हमारे मस्तिष्क का प्रतीक है। हमारा दिमाग़ एक गार्डन की तरह है। यदि आप इसके लिए अच्छे और बढ़िया बीज बोते हैं, तो आपके लिए ढेर सारे फल और फूल उगने लगेंगे, जिससे आप अच्छा और खुश महसूस करेंगे। लेकिन अगर आप इसे ऐसे ही छोड़ देते हैं या उसमें कचरा और ज़हरीली चीज़ें रख देते हैं, तो वह गार्डन disease house बन जाएगा, जो आपको प्रभावित करेगा और कुछ भी अच्छा नहीं करेगा।

इसी तरह, अगर आप सकारात्मकता के साथ अच्छे विचारों के साथ अपने मन को भरें और दयालुता, स्नेह, सम्मान, सहानुभूति, दूसरों के लिए प्यार जैसे अच्छे भावों के साथ रहें, तो यह बात न केवल दूसरों को खुश रखेगी बल्कि आपके साथ भी और आपको ज़िन्दगी में आगे बढ़ने में मदद करेगी। लेकिन अगर आप अपने मन को नकारात्मकता से भरा और दूसरों के बारे में नकारात्मक सोच के साथ, जैसे कि क्रोध, एक दूसरे के लिए घृणा करते हैं, तो यह बात दूसरों को प्रभावित नहीं करेगी, लेकिन आपके जीवन को सबसे खराब बना देगी। यह आपको एक दुखी व्यक्ति बना देगा और होगा आप जीवन में कभी आगे नहीं बढ़ सकते। नकारात्मकता के माध्यम से कई समस्याएँ पैदा हो सकती हैं, इसलिए इससे बचने की कोशिश करें। नकारात्मक चीज़ें साझा करने से बचें, नकारात्मक बातचीत में शामिल न हों और नकारात्मक न सोचें।

द लाइट हाउस – The light house

बाद में कहानी में लाइट हाउस आता है। लाइट हाउस हमारे जीवन उद्देश्य, हमारे लक्ष्यों का प्रतीक है। जैसे कि लाइट हाउस जहाज़ों को सही दिशा पर, अपने सही गंतव्य तक पहुँचने में मदद करता है, इसी तरह मनुष्यों को जीवन में सही दिशा में आगे बढ़ने के लिए लक्ष्य, जुनून और एक मकसद की आवश्यकता होगी। कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति कितना ही अच्छा निशानेबाज़ हो, अगर वह आंखें मूंद ले और target को हिला दिया जाए, जिससे वह नहीं जानता कि target कहाँ है और फिर उसे hit हिट करने की कोशिश करे, तो बहुत कम संभावना होगी कि वह निशाना target को hit करेगा।

इसी तरह, यदि हमें पता ना हो कि हमारा लक्ष्य क्या है, तो हमें सफलता मिलने या जीवन में कुछ बड़ा हासिल करने की बहुत कम संभावना होगी और ना ही हम खुश होंगे। इसलिए, अपने जीवन उद्देश्य, अपने लक्ष्यों का पता लगाएँ और फिर अपना पूरा ध्यान उस लक्ष्य पर लगाएँ। जितना अधिक आप उस लक्ष्य पर केंद्रित होंगे, उतनी अधिक सम्भावना होगी आप उस लक्ष्य को hit करेंगे, जिससे आपको सबसे ज़्यादा ख़ुशी और सफलता मिलेगी।

सूमो पहलवान – Sumo wrestler

कहानी में तीसरा महत्वपूर्ण हिस्सा जो उठता है वह था सूमो पहलवान। सूमो पहलवान Kaizen का प्रतीक है। काइज़ेन एक जापानी philosophy है, जिसका अर्थ है निरंतर सीखना और ख़ुद को बेहतर बनाना। मतलब हमेशा नई चीज़ें सीखना और हमेशा ख़ुद को बेहतर बनाने की कोशिश करना। जिस तरह से सूमो रेसलर हमेशा निरंतर प्रयासों से अनुशासित रहते हैं, उसी तरह हमें अपने पूरे दिन में से कुछ समय निकालकर ऐसी गतिविधियाँ करनी होंगी जो हमारे दिमाग़ और शरीर को बेहतर बनाएंगी।

अब बहुत से लोग ख़ुद को सुधारने के लिए समय नहीं निकाल सकते क्योंकि वे बहुत व्यस्त हैं। तो उनके लिए उदाहरण एक ऐसा व्यक्ति होगा जो पास में स्थित पेट्रोल पंप पर जाने को तैयार नहीं है, क्योंकि वह कार चलाने में व्यस्त है और कार की टंकी को भरने के लिए उसके पास समय नहीं है, भले ही वह जानता हो कि petrol किसी भी समय समाप्त हो सकता है। इसलिए केवल अल्पकालिक (short term) लाभ के लिए मूर्खतापूर्ण निर्णय न लें। अपने आप को बेहतर बनाने के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम से समय निकालें। मानसिक और शारीरिक रूप से सुधार करें ताकि बिना किसी रुकावट के ख़ुशी से आप अपनी मंज़िल तक पहुँच सकें।

केबल तार – Wire cable

कहानी में चौथा महत्वपूर्ण तत्व जो उठता है वह है वायर केबल, जो एक छोटी-सी बात है। लेकिन सूमो रेसलर की self respect इस पर निर्भर करती है। केबल आत्म नियंत्रण और अनुशासन का प्रतीक है। आपने एक केबल में एक साथ कई छोटे पतले तारों को नोट किया होगा। अकेले पतले तार काफ़ी कमज़ोर होते हैं, लेकिन वे मिलकर केबल को लोहे से भी मज़बूत बनाते हैं। इसी तरह हमारा सेल्फ कंट्रोल और अनुशासन भी छोटी-छोटी चीज़ों से बनता है। उदाहरण के लिए: अस्वास्थ्यकर भोजन के बजाय स्वस्थ आहार (भोजन) खाने से आत्म नियंत्रण हो सकता है। कोल्ड ड्रिंक पीने के बजाय पानी पीना, लिफ्ट (elevator) का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करना, बेकार वीडियो देखने के बजाय एक अच्छी किताब पढना (कम से कम एक पृष्ठ)। देर तक सोने के बजाय जल्दी उठने का अनुशासन।

ये सभी छोटी चीज़ें आपको अच्छी नहीं लगेंगी, लेकिन ये छोटे फैसले आपके जीवन में बड़े बदलाव लाएंगे। इसलिए अपने छोटे बुरे फैसलों को अच्छे फैसलों में बदलें। यह आपके आत्म नियंत्रण को बढ़ाएगा और आपके अनुशासन में सुधार करेगा, जो एक खुशहाल और सफल जीवन के लिए बहुत आवश्यक है।

स्टॉप वॉच – Stop Watch

5वीं चीज़ जो कहानी में उठती है वह स्टॉप वॉच थी जो समय का प्रतीक है। हर इंसान चाहे वह कितना भी अमीर या गरीब क्यों न हो, उसे रोज़ाना 24 घंटे का बराबर समय मिलता है। लेकिन जो चीज़ अमीर और गरीब के बीच फ़र्क़ करती है वह समय है। जिस तरह से एक व्यक्ति अपने समय का उपयोग करता है। एक गरीब व्यक्ति समय को मूल्य नहीं देता। वह दिन में उपयोगी चीज़ें नहीं करता, वह समय बर्बाद करता है, विलंब करता है। जबकि एक सफल व्यक्ति समय को मूल्य देता है और बुद्धिमानी से इसका उपयोग करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह 24 घंटे काम करता है और अपने जीवन का आनंद नहीं लेता। बल्कि वह बुद्धिमानी से समय का प्रबंधन करता है, ताकि वह आनंद के साथ-साथ काम कर सके और दोनों कामों को उन्हीं 24 घंटों में कर सके।

सुगंधित गुलाब – The Fragrant Rose

6वीं बात जो कहानी के अंतर्गत आती है, वह है फूल की खुशबू। चीनी में एक कहावत है कि “जो दूसरों को फूल देते हैं, उनके हाथों में थोड़ी ख़ुशबू रह जाती है।” फूल और ख़ुशबू सामाजिक कारण का प्रतीक है जो दूसरों की मदद करने के बारे में है बिना ख़ुद के लाभों के बारे में सोचे। कोई भी व्यक्ति कितना भी अमीर बन जाए, वह कितने ही करोड़ कमा ले, वह उतना संतोष नहीं प्राप्त कर पाता जो एक इंसान दूसरे व्यक्ति की मदद करते समय प्राप्त करता है। इसलिए आप देखेंगे, एक व्यक्ति जो अपने जीवन में बहुत पैसा कमाता है और इससे थक जाता है, वह अपना अधिकांश पैसा दूसरों की मदद करने में ख़र्च करता है। क्योंकि यही चीज़ उन्हें असली ख़ुशी और संतुष्टि देती है। इसलिए अगर आप एक खुशमिजाज़ इंसान बनना चाहते हैं तो निस्वार्थ भाव से दूसरों की मदद करना शुरू कर दें। इससे आपको वास्तविक संतुष्टि और ख़ुशी मिलेगी।

हीरों का रास्ता – Path of Diamonds

आखरी चीज़ का जो कहानी में दिखाई देती है वह हीरे का मार्ग था, जिसे सूमो पहलवान अनुसरण करता है और उसकी ओर चलना शुरू कर देता है। हीरों का यह रास्ता या केवल हीरे कह सकते हैं, हमारे वर्तमान का प्रतिनिधित्व करता है। वह पल जो हम अभी जी रहे हैं। लोग अपने अतीत और भविष्य के बारे में सोचने में इतने व्यस्त हैं कि वे अपने वर्तमान को जीना भूल जाते हैं। उदाहरण: बच्चे सोचते हैं कि हम बड़े होंगे तो हम आनंद लेंगे। जब वे बड़े होते हैं तो उन्हें लगता है कि बचपन सबसे अच्छा था। जब वे बूढ़े हो जाते हैं, तो उन्हें लगता है कि युवा होना सबसे अच्छा था। इस तरह वे कभी अपने वर्तमान को जीते या enjoy नहीं करते। कुछ लोग सोचते हैं कि जब मैं बहुत पैसा कमाऊंगा, तो उस समय मुझे मज़ा आएगा, जब मेरे पास एक कार होगी उस समय असली आनंद होगा। नहीं, यह सच नहीं है।

पैसा कमाना एक बहुत अच्छी बात है और निश्चित रूप से आपको कमाने की इच्छा होनी चाहिए। लेकिन मत भूलिए कि केवल पैसा आपको ख़ुशी नहीं दे सकता। यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो आज को जियो, पल में जियो, अपने वर्तमान को जियो और अपने आज का सबसे अच्छा उपयोग करो। आनंद लो और अपने माता-पिता, अपने साथी, अपने बच्चों, अपने दोस्तों के साथ अपने समय को संजो लो। इसे महसूस करो और इसके बारे में बड़ा सोचो। क्योंकि भविष्य में आपको एहसास होगा कि ये छोटी चीज़ें आपके असली और सबसे कीमती हीरे थे और कुछ भी इनकी जगह नहीं ले सकता। इसलिए अपने वर्तमान को खुशियों के साथ जिएँ।

ये 7 गुण थे जिनका अनुसरण monks 1000 वर्षों से कर रहे थे और जिसने कई लोगों को ख़ुशी दी। जिस तरह से भिक्षु नेता ने जूलियन को बताया कि इस ज्ञान को अपने दोस्तों और उन लोगों के साथ साझा करने के लिए जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, इसी तरह हम आपको अपने दोस्तों और परिवार के साथ और उन लोगों के साथ भी इस ज्ञान को साझा करने के लिए कहेंगे, जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। यह साझाकरण आपको पुण्य का सही तरीके से पालन करने में अधिक मदद करेगा।

यह ज्ञान हमने Robin Sharma की पुस्तक “The Monk who sold is Ferrari” से साझा किया है। यह पुस्तक पढ़ने के लिए बहुत आसान है और एक रोमांचक पुस्तक भी है। इसलिए इसे पढ़ें।

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